bola mnie

wygoda, smakiem i ew dodatkami co znajdziesz w serze :D mnie po serze bola stawy kazeina nie daje mi tych boli

ja zrobilem gregry jak mi strzelaly, terazmi nie strzelaja i mnie bardziej bola ale zaczyna byc juz lepiej

Dzieki za konkretną odpowiedź. A co do ortopedów: byłem u trzech. Pierwszy mi wykrył tą chondromalacje i poradził cytuje: "żebym przestał ćwiczyć bo nie warto marnować życia na głupoty" , u drugiego byłem z kolanami i z łokciem, to znowu nie wykrył chondromalacji, powiedział że mam przeciążone stawy i poradził żebym przestał ćwiczyć. u [...]

jak was bola plecy to znaczy ze zle robicie.maja pracowac miesnie brzucha a nie plecy. Z pleckami najlepiej idz do lekarza, bo nie ma żartów -wg mnie to nie byl zaden problem z plecami tylko po prostu niepoprawne wykonywanie cwiczen.poczytajcie sobie abs2 to zobaczycie co tam pisza o cwiczeniach angazujacych miesnie ledzwiowe(czy jak to sie [...]

Mi strzelaja nadgarstki ja mocno odginam, czasami jak sie rozciągam równiez stzrela mi kręgosłup, do tego mam lewą nogę nieco krótsza i ortopeda mi zalecił noszenie wkładek, a bez tego plecy mnie bolą(przynajmniej bolały)

Witam. Sork ze pisze w tym temacie ale nie chce zakładac nowego. Chodzi mi mianowicie o ten "łokieć tenisisty" bo również mnie bolą łokcie, postukałem w tą kostkę i ból nie do zniesienia i mam pytanie w jaki sposób ortopeda może to wykryć i w jaki sposób to można wyleczyc. Z góry wielkie dzieki za odpowiedz.

No a ja jestem kulturysta amatorem i mnie strasznie bola moje slabosci

to bankowo jest latwiej bo tylko praacujesz nogami a rownowage trzyma maszyna ale i tak dzis mnie nogi bola lapa Ci spadanie jak poznasz jakas pania ktora zechce Ci s******lic zycie..

Ja mam. Na skutek tego chondromalacja II stopnia. Mija chyba 3 miesiac rehabilitacji i na rentgenie w pozycji Merchanta jedna rzepka jest calkiem na miejscu, druga jeszcze nie do końca. Od miesiaca mnie nic nie bolą kolana.

Zyje, zyje, lokcie nie bola, kolano ( odpukac) dzisiaj jakby mnie troszke, ale to wiecie jak jest, jak to w zyciu raz pod wozem raz pod wozem. Mama slyszala w tlewizji ze jak kontuzja kolana to z opaska uciskowa chodzic, siedzec, spac to szybciej sie regenruje bo ogranicza kolejne mikro urazy, prawda to?Czekam do srody, kiedy to pojde do [...]

U mnie mniej ,nie wiem jak u ciebie.Spróbuj zrobic pare serii prostowań i zobacz czy cie bolą.Nikt tu nie jest wróżką

[...] przy drabince i rozciagajc pachwiny chcialbym ziwkeszyc zakres ruchu wymachow... wykonuje wlasnie kilka cwiczen rozciagajacyh i nie wiem czy to nie za duzo bo pachwiny mnie bola? aha jeszcze jedno czy jakies inne cwiczenia rozciagajace mam wykonywac zeby mi pomogly w dociagieciu klatki do kolan? czy wystarczy tylko sklon na siedzaca? dzieki za [...]

mnie nie bola na razie nadgarski chyba że mi się sztanga z łapy wyslizguje jak ćwicze na modlitewniku kojot mój kumpel miał podobną kontuzje ale zachardziąły chłopak cwiczył mimo bolu w koncu zaczoł smarować jakąs maścia i mu odziwno przeszło

a mnie barki i triceps troche zawsze bola jak robie na płaskiej ale to normalne przecież przy wyciskaniu nie chodzi sama klata

Mnie po pierwszym dniu kręgosłup nap.iep.rzał bo chyba właśnie źle robiłem. Teraz jest dobrze. Tylko strasznie dłonie od wewnatrz bola (jakies zdymki mi sie porobiły).

Dobry art! Czasami mnie bola, wiec zastosuje sie do twoich wskazowek! Jak wejdzie to masz soga! Pozdro!

ej macie tez tak ? bo mnie naprzyklad podczas treningu bola hmm tylko miesnie gorne , tak jakby dolne nie pracowaly :) wydaje mi sie ze robie wzsystko dobrze .. ;/

[...] cwiczen nie moge robic (wioslowanie, podciaganie) bo kontuzje bo chcialem sie szybko zmeinic, ze nie zrobilem dobrych podstaw ze nie mial mi kto poakzac jak cwiczyc. Ze bola teraz stawy i wiem keidy zmeinia sie pogoda dzieki nim :) Wiec sorry bardzo ale jak ktos nie chce robic podstaw i nauczyc sie techniki i powsiweci na to krotkiego czasu [...]

Ja mam problem mam 16 lat w listopadzie 17 i ćwiczyłem kiedyś super dunks II nie powiem że mi to nie pomogło heh bo pomogło nieżle ale nadal nie robie wsadów i niewiem co traz ćwiczyć a i właśnie mam problem z kolanami często mnie bolą nieraz nawet nie moge grać z bólu :/ czy jest jakiś lek na to ? obuwie?

[...] roku napisze kolejna czesc z nowosciami jakie wyjda do tego czasu lub jak zechcecie zrobie podobne zestawienie np tylko amerykanskich bialek Dobra KONIEC bo juz mnie oczy bola,pare godzin sie wpisywalo Mozecie pisac. Sorry za bledy ortograficzne,troche ich robie pozdro. Ok jeszcze jedno mi sie przykomnialo a raczej DaroNigga mi przypomnial [...]